Нойргүйдлийг эмгүйгээр эмчлэх боломжтой юу? | Buro 24/7
Үүний тулд "cognitive behavioral therapy for insomnia" (CBTI) буюу өөрийн ухамсарт болон ухамсарт бус бодлууд болон зан үйлдлүүдийг эерэг чиглэл рүү хандуулах сэтгэл заслын эмчилгээ тун тохиромжтой байдаг.