Гүйхийн ач тус
Гүйх нь янз бүрийн үнэтэй багаж хэрэгсэл, матeриал шаардахгүй, эдийн засгийн хэмнэлттэй, эрүүл мэндээ хамгаалах шилдэг аргуудын нэг юм. Долоо хоногт 150 минут буюу өдөрт 30 минутаар тав хоног дасгал хийх нь ямар ч ...
Цахилгааны аюулгүй байдал
Гүйдэл гүйх зам: Ямар ч зам аюултай; Аюул ихтэй нь: Толгой-гарууд; Толгой-хөлнүүд; Гар- гар; Аюул багатай нь: Хөл-хөл . 9. Зүрхний үйл ажиллагааны хэмнэл:
Б.Батсуурь: Оноо авчихаад орилоод гүйх бол аз жаргал
Талбай дээр оноо авчихаад орилоод гүйх хамгийн сайхан мэдрэмж. Түүнээс л урам зориг, эрч хүч авдаг. Гэхдээ ганц оноо авчихаад орилоод гүйнэ гэдэг учир дутагдалтай ч дуртай зүйлээ хийхэд аз ...
Гүйж эхлэхэд анхаарах 7 зөвлөгөө
1. Гүйх дадалтай болохын тулд хамгийн түрүүнд юу анхаарах вэ? Хэзээ гүйх вэ гэдгээ цагийн хуваарьтаа оруулах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл та энэ цагтаа завтай байхаас гадна сэтгэл санааны ...
Монгол хэлний их тайлбар толь
бугын буталж: уулын таг, сарьдаг, ой тайгад ургадаг хаг бугын хөвд: бугын зогдор: өндөр уулын хажуугаар ургадаг, навч нь баахан хатуу, хоёр миллиметр орчим өргөн, ногоовтор олон наст өвс
Өндөр нягтралтай уулын чулуулгийг буталж гаргасан …
Стандарт. Стандарт, хэмжил зүйн газар. Энэхүү стандартыг нягтын хувьд үзүүлэлт өндөртэй уулын чулуулгийг бутлах замаар гаргаж авсан төмөр замын балластын давхаргад ашиглах дайрганд ...
Бутлан ангилах үйлдвэр
Бид бүтээгдэхүүний чанарт анхаарч дүүргэгч материал болох элс хайрга бутлан ангилах төхөөрөмжийг 2012онд ашиглалтанд оруулан өндөр чанарын 0-2мм, 2-5мм, 5-10мм, 10-20мм-н фракцтай буталж, угаасан ...
Цэцэрлэгт хүрээлэнд хөл нүцгэн гүйх нь муу санаа юм.
Цэцэрлэгт хүрээлэнд хөл нүцгэн гүйх нь муу санаа юм. Байгалийн гүйлтийн гутал хэрхэн сонгох вэ?
"Улаанбаатар марафон"-д гүйх хүмүүст зориулсан …
Тэр дундаа 10-аас дээш км-ийн зайнд гүйх гэж буй хүмүүс эртнээс бэлтгэл сургуулилтаа хангасан байх ёстой аж. UB.LIFE өнгөрсөн жил "Улаанбаатар марафон"-д гүйх гэж буй хүмүүст зориулж ...
Илүү хурдан гүйх зөвлөгөө | Амьдралын хэв маяг
Илүү хурдан гүйх эхний алхмуудын нэг бол хурдаа ахиулж сурах явдал юм. Бид богино хугацаанд хурдны ажлыг эхлүүлж, ердийн хурд руу буцах болно. Хурд нэмэгдүүлэх нь таныг ердийнхөөс илүү ...
ойрын зайн гүйлтийн техник задлал | PPT
ойрын зайн гүйлтийн техник задлал. Mar 14, 2015 • 1 like • 22,917 views. Download Now. Download to read offline. Ойрын зайн гүйлтэд сургах арга зүйн зөвлөмж. B. Bayar Enhjargal -- at darhan OD tsogtsolbor.
Хэрхэн 10 кг турах вэ? Хувийн арга туршлагаас...
Хэрхэн 10 кг турах талаар мэдмээр байна уу? Тэгвэл маш богино хугацаанд 10 кг турахад тань туслах аргыг танилцуулах гэж байна. Хамгийн гол нь та турах чин хүсэлтэй байх ёстой бөгөөд энэхүү арга их энгийн. Нүүрс усаар ...
Нохой гүйж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Аз …
Нохой гүйх тухай бусад мөрөөдлийн утга учир. Нохой гүйхээс гадна бас чадна. зүүдэнд гарч ирэххуцах, зугтах, хэн нэгнийг хазах зэрэг бусад үйлдлүүд.
Хүж дусаах нь хамгийн чухал ач тусын талаар олж мэдээрэй
Эрэгтэй гүгэл дусаах нь амьсгалын зам, арьсанд үзүүлэх ашиг тус, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах, зүрхний өвчинтэй тэмцэх, байнга хэрэглэхийн хор хөнөөлийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
Гүйж байхдаа хөгжим сонсохын давуу болон сул талууд
Хөгжим сонсож гүйх нь сул тал, эрсдэл. Бие бялдрын дасгал хийх явцад хөгжмийн ашиг тусыг мэддэг болсон тул гүйж байхдаа хөгжим сонсохын учирч болох хор хөнөөл, эрсдэлийг үнэлэх цаг болжээ.
Ашигт малтмалын ордод ашиглалт явуулах арга …
Уурхайлан ашиглах аргууд нь чулуулаг, эрдсийн зүйлийг буталж, ухаж авах процессуудад тулгуурлан хэрэгждэг. Чулуулагтай ажиллах механик ажиллагаанд тухай аргуудын үндэс оршино.
Гүйлтийн зам дээр гүйхийн ДАВУУ ба СУЛ тал
Давуу тал: Үе мөчинд ээлтэй. Тусгай зам дээр гүйх нь хатуу цардмал зам дээр гүйхээс илүү биед, ялангуяа үе мөчний ажиллагаанд ээлтэй. Зарим нэг …
Өдөр тутамдаа биеэс хор гадагшлуулах энгийн аргууд
Сүүлийн үед хүн бүр л детокс буюу биеэс хор гадагшлуулах талаар сонирхох болсон.
Өглөө гүйхийн ач тус
Өглөө эрт гүйх нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж илүү их калори шатааж илүүдэл жингээ хасахад тустай. Мөн сэтгэл санаа сэргэж эрч хүчтэй ажлаа эхэлнэ, ажлын бүтээмж ч өндөр байдаг. Харин ...
"Улаанбаатар марафон"-д гүйх хүмүүст зориулсан …
Тэр дундаа 10-аас дээш км-ийн зайнд гүйх гэж буй хүмүүс эртнээс бэлтгэл сургуулилтаа хангасан байх ёстой аж. UB.LIFE өнгөрсөн жил "Улаанбаатар …
Зөв гүйх 10 дүрэм
Зөв гүйх 10 дүрэм. 1. Эрчимтэй алхалтаас 10 минут аажим шогшоо гүйлтэнд шилжих нь зүрхний ачаалалыг тохируулах ач холбогдолтой. 2. Гүйхээс …
А.Батжаргал: Долоон жил нутаг руугаа гүйх гэж тэмүүлсэн …
-Учир мэддэг хүмүүс "Хүрэн" зүсмийн адуу нутагтаа гүйх нь элбэг байдаг гэдэг шүү дээ. Энэ тал дээр таны хувьд юу гэж бодож байна. -Тийм яриа их сонсож байсан. Монгол адуу л ингэж төрсөн ...
~Ä.Řə
За дахиж гуйхгүй хуурамч найзуудын араас,Хөлөө хугалах шахна гүйх шаардлагагүй гэж боджын. Явах нэг нь яваад үлдэх нэг үлд Хүсэхгүй байгаа хүнийг угаасаа #Хүчлэхгүй.
Шилдэг бутлах, шигших, бутлуурын машин үйлдвэрлэгч
Мэргэжлийн бутлуурын машин үйлдвэрлэгчийн хувьд Sanyyo нь 30 гаруй жилийн турш бутлах, шигших, бутлах тоног төхөөрөмжөөр мэргэшсэн. Манай үндсэн тоног …
Таян нуур уурхай
Монгол Улс-БНХАУ-ын хилийн гарцаас 168.34 километр. "Алтайн Хүдэр" ХХК нь уул уурхайн том оврын өндөр бүтээмжтэй, найдвартай ажиллагаатай техник, технологийг үйлдвэрлэлд нэвтрүүлж ...
Бороонд гүйх онцлог | Фитнесс 2023
Бороонд гүйх: үеэр ба дараа Бороо ороход цэнгэлдэх хүрээлэнгээр гүйж байна. Гудамжинд өөрийгөө олоход хэдэн алхам хий, хэдэн минутын дараа бороо чамд саад болохоо болино.
Дунд зайн гүйлт
Судалгаанд хамрагдагсдын 65%-д нь гүйх нь эрэгтэй хүний үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Дунд зайн гүйлт нь мэргэжлийн болон сонирхогчдод тохиромжтой. ...
"Чөлөөт гүйлт" бол гүйж яваа бүх хүмүүсийн үзэх ёстой …
Өнөө үед замд гүйх нь маш түгээмэл зүйл болсон бөгөөд ороход маш бага саад бэрхшээл тулгарсан тул гүйлтийн нийгэмлэгийг дэд соёл гэж үздэг байсан үеийг төсөөлөхөд хэцүү байж болно. 7-р сард АНУ-д нээлтээ хийсэн ОУСК ...
Монгол хэлний их тайлбар толь
гүйх харайх - гүйн үсэрч дүүлэх ; гүйх нохойд гүйхгүй нохой саад - өөрөө ажил хийхгүй атлаа ажиллаж байгаа хүнд саад тээг болох гэсэн санаа ; өөд уруугүй гүйх - ихэд …
Уулын нягт чулуулгийг буталж, дайрга үйлдвэрлэхэд …
Энэ стандарт нь уулын нягт чулуулгийг бутлан шигшиж дайрга бэлтгэхэд гарсан элс/цаашид "буталж шигшсэн элс" гэх/-д хамаарна. Буталж шигшсэн элсийг зохих …